Skidlek och skidträning

Välkommen till säsongen 2024/2025!

Vi har fem olika träningsgrupper: Vit, grön, blå, röd och svart. Se nedan.

Det är ingen träning på höstlovet (29 okt), jullovet (24 och 31 dec) och sportlovet (11 feb) så länge inte ledaren för respektive grupp meddelar något annat. I övrigt är det träning varje tisdag.

Vi har avslutning tisdag 11 mars då de som vill traditionsenlig kommer utklädda till träningen.

Kalender och läger

Här finns en länk till några datum som kan vara bra att ha koll på (dokumentet uppdateras kontinuerligt).

Här finns en länk till våra läger.

Barmarksträning

Barmarksträningen startar 8 oktober 2024 med följande träningstider.

  • 17:45-18:45 tränar vit och grön grupp (barn födda mellan 2015 och 2019)
  • 17:45-19:00 tränar blå, röd och svart grupp (barn födda 2014 eller tidigare)

Ta med stavar till alla träningar, märkta med barnens namn. De vanliga stavarna för klassisk åkning går bra, alternativt 5-10 cm kortare. Läs mer om stavlängd här.

De finns ett begränsat antal lånestavar du kan använda under träningen om du ej har stavar eller har glömt. Kom i god tid före träningen om du behöver låna stavar.

I de minsta grupperna är det fokus på lek. I de lite äldre grupperna kommer vi främst att träna löpning och skidgång, med inslag av styrketräning . Grön och blå grupp kommer ibland att åka rullskidor på tisdagar. Se schema längre ner.

Träning på snö

Så fort vi får tillgång till snö övergår vi till skidträning (se info om utrustning längre ner). Vi kommer ha två olika träningstider för att vi ska få plats att bedriva bra träning.

  • 17:30-18:30 tränar vit och grön grupp (barn födda mellan 2015 och 2019)
  • 18:15-19:30 tränar blå, röd och svart grupp (barn födda 2014 eller tidigare)

Grupper

Vi kommer att ha fem olika träningsgrupper, oftast med indelning i 2-3 subgrupper inom varje färg. Ledarna kommer placera in ungdomarna i lämplig grupp.

  • Vit grupp. Födda 2017-2019.
    OBS: DENNA GRUPP FÖR FÖR NÄRVARANDE (SLUTET AV 2024) FULL. ANMÄLER DU DITT BARN NEDAN KOMMER NI PÅ VÄNTELISTAN.
    • Ledare: Desirée Davidsson och Olof Nilsson.
  • Grön grupp. Födda 2015-2016.
    • Ledare: Rikard Pentonen, Andreas Danielsson, Oscar Ericsson och Pierre Stamenov.
  • Blå grupp. Födda 2013-2014.
    • Ledare: Anders Davidsson, Håkan Carlsson, Calle Sandberg, Peter Rosén, Henrik Svensson, Ellen Lindell och Erik Thiberg.
  • Röd grupp. Födda 2011-2012.
    • Ledare: Erik Wickström, Emma Skoglund Gustafsson, Elin Sund och Martin Josefsson.
  • Svart grupp. Födda 2010 eller tidigare.
    • Ledare: Joakim Albrektsson, Christan Bengtsson, David Hallberg och Sören Fredriksson.

Lägst ålder för att få delta i träningen är födda 2019 eller tidigare. Finns det ett syskon eller en kompis som är född 2020 är den personen varmt välkommen att delta i träningen om ett år.

I den minsta gruppen (vit) ska en förälder vara passivt tillgänglig under hela träningen, för att exempelvis hjälpa till vid toalettbesök eller om vantarna har ramlat av.

I övriga grupper önskar skidledarna att man som förälder inte närvarar vid träningen, eftersom träningarna brukar blir bättre på det sättet. Du är välkommen att vänta inne i Hestrastugan under tiden. Serveringen är öppen. Observera att skidspåren är stängda för motionärer och föräldrar under tisdagkvällar.

Finns speciella behov så prata med ledarna i gruppen, så finner vi en lösning.

Vidare vill ledarna att föräldrar för barn i alla grupper visar sig i början och slutet av varje träning, då det kan förekomma information som skidledarna önskar delge till föräldrar.

Föräldramöte

Vi håller ett möte som är obligatoriskt för minst en förälder tidigt på säsongen för att informera om klubben, upplägg på träningar/tävlingar samt för att hitta föräldrar som kan vara ledare eller på andra sätt stötta vår verksamhet. Datum och tid hittar du i kalendern. Ansvariga: Emma Skoglund och Ellen Lindell.

Behov av ledare

I nuläget behöver vi fler ledare till vit och grön grupp. I framförallt vit grupp så måste vi ha några föräldrar som hjälper till. Du behöver inte kunna något om längdskidor överhuvudtaget för att vara ledare i de yngre grupperna. Du behöver inte heller ha några pedagogiska erfarenheter. Övriga ledare vägleder dig och anpassar uppgiften utifrån vad som passar dig.

Om du bara kan vara med varannan vecka är du också värdefull som ledare.

Rullskidor

Grön, blå, röd och svart grupp kommer åka rullskidor vissa tisdagar. Se schema nedan. Några tider kanske utgår beroende på när vi får skidspår. Rullskidor finns att låna vid klubbstugan. Ta gärna med egna om du har. Vi kommer att åka både skejt och klassiskt.

Hjälm är obligatoriskt och du måste ta med egen hjälm då hjälm ej finns att låna. Använd om möjligt rullskidsspetsar på stavarna, där metallen håller bättre än de vanliga trugorna du har på vintern.

  • 15 okt: Grön grupp
  • 22 okt: Blå grupp
  • (29 okt: Höstlov)
  • 5 nov: Röd grupp
  • 12 nov: Svart och grön grupp
  • 19 nov: Grön grupp
  • 26 nov: Blå grupp
  • 3 dec: Röd grupp
  • 10 dec: Svart grupp

Klädsel

Åk gärna i Hestra IFs skidkläder. Det är stärkande för klubbkänslan. Se prislista här. Vid skidloppisarna brukar det finns möjlighet att köpa kläder från andra medlemmar.

Barmark:

  • Något som är lagom varmt om man rör sig mycket.
  • På fötterna har vi löpskor eller motsvarande. I den minsta gruppen går det också bra med stövlar/vinterskor.

Vinter:

  • Underställ och en tunnare jacka och byxor. Kyligare dagar rekommenderar vi en väst/ett mellanlager eller liknande samt en tunn mössa.
  • Även de minsta barnen brukar klara sig med underställ och tunnare (eller tjockare om ditt barn är fruset) jacka och byxor. Men gärna en tjock fleecetröja eller motsvarande som mellanlager. Låt barnen ha en extra jacka på sig innan träningen vid kallt väder, vilken tas av strax innan.
  • Många barn fryser om händerna på våra träningar. Välj handskar/vantar efter väder.

Sjukdom

Barmarksträning och skidträning är fysiskt krävande. Barnen måste vara fullt friska då de deltar. Under hösten och vintern går många infektioner och det är naturligt att man missar träningstillfällen.

Mat och vätska

Ledarna ser gärna att barnen fått i sig tillräckligt med energi innan träningen. Se även till att ha druckit ordentligt innan träningen, vi svettas mycket och har inga vätskepauser under träningen. Passa gärna på att fråga era barn om eventuellt toalettbesök behövs innan träningen.

Dusch och ombyte

Använd gärna klubbstugan för ombyte och dusch efter träningen då detta stärker gemenskapen i gruppen.

Serveringen

Serveringen/kafeterian kommer vara öppen på tisdagskvällar hela säsongen. Föräldrar kommer att tilldelas någon tisdag för att hjälpa till i serveringen. Schemat som uppdateras kontinuerligt finns här.

Bilder

Ledarna kan komma att foto och filma under träningen och visa bilderna på Hestra IFs hemsida, sociala medier eller SportAdmin. Säg till någon ledare för den gruppen som ditt barn ingår i om ni inte samtycker.

Skidutrustning

I samband med tisdagsträningar finns möjlighet att låna skidutrustning, för de som vill prova på träna. Efter träningen lämnas utrustningen tillbaka.

OBS: KOM MINST 15 MINUTER FÖRE TRÄNINGEN BÖRJAR OM NI BEHÖVER LÅNA UTRUSTNING.

Om intresse väcks för skidåkning hos barnen ser klubben gärna att medlemmarna införskaffar egen utrustning. För de yngsta barnen rekommenderar vi en vallningsfri skida (så kallad pälsskida/skinskida eller fiskfjällsskida/crown). Det finns gott om begagnad utrustning att hitta. Se tips på längder för stavar och skidor här.

Grön (delar av gruppen), blå, röd och svart grupp åker skejt regelbundet på tisdagar. Vit håller sig främst till klassiskt. För äldre barn/ungdomar som har ett starkt intresse för längdskidåkning kan man börja införskaffa grenspecifik utrustning, dvs skejtskidor och klassiska skidor.

Gällande skidskor råder vi till en kombisko/skiathlonsko som fungerar fint till båda åkstilarna.

Hyra av skidutrustning

Klubben erbjuder även hyra av skidutrustning i mån av tillgång. Hyrespaketet vänder sig till ungdomar födda 2012 eller tidigare. Hyrespaketet som kostar 1750 kr för en säsong består av ett par skinskidor (PELTONEN SKINPRO) samt ett par skejtskidor (PELTONEN SUPRA X). Stavar och skidskor ingår ej.

För mer information om hyrespaketet kontakta Jan Flodin på Längdskidspecialisten: info@langdskidspecialisten.se.

Om du redan bestämt dig kan du mejla namn, ålder, längd och vikt.

Kommunikation

För löpande information till träningsgrupperna under säsongen använder föreningen SportAdmin. Informationen skickas till appen samt till den mejladress som angetts vid anmälan. Får du ingen information så kontakta ansvarig ledare i respektive grupp.

Medlemskap

För att få delta i skidträningen krävs att man löser medlemskap i föreningen samt betalat aktivitetsavgift. Mer info om avgifterna hittar ni här.

Det går bra att pröva att träna vid två tillfällen före man betalar medlemskap och aktivitetsavgift.

Anmälan till skidträning

Obs 1: Du behöver inte anmäla dina barn på nytt om de tidigare varit med i Hestra IFs skidträning.

Obs 2: Från och med 30 oktober 2024 är vit grupp (barn födda 2017-2019) stängd för anmälan på grund av stort intresse. Anmäler du dig till den kommer du med på väntelistan. Vi är inte ledare så det räcker. Vi jobbar för fullt för att hitta fler ledare för att kunna öppna upp en grupp till. Är det någon som vill ställa upp som ledare så hör av er till någon av oss.

    Barnets namn (för- och efternamn)

    Barnets personnummer (ååmmdd-xxxx)

    Förälders namn (för- och efternamn)

    Adress

    E-postadress

    Mobilnummer

    Torsdagsträningar

    Tisdagar är vår huvudsakliga träningsdag, men många tränar även på torsdagar. Torsdagsträningarna fokuserar mer på skidträning och mindre på lek. Ledartätheten är inte densamma som på tisdagar. Under barmarksdelen kör vi rullskidor och när snön kommer åker vi skidor. Vi växlar mellan skejt och klassiskt likt tisdagsträningarna. Serveringen är inte öppen på torsdagar.

    Varmt välkomna hälsar skidledarna Hestra IF

    Tävlingar säsongen 2024/2025

    Att komma ut på tävlingar är ett fantastiskt sätt att få nya kompisar, få se nya platser och samla erfarenhet. Dessutom märker vi att de barn hos oss som börjar tävla får en stark utveckling av sin skidåkning, eftersom de kan se hur andra åker och blir inspirerade. Och så är varje tävling ett finfint träningspass. Tränarna kommer att tips om vad som kan vara aktuellt att åka på i de olika grupperna.

    Det finns några olika kategorier av tävlingar.

    Klubbtävlingar:

    • 8 mars: KM (klubbmästerskap) Hestra IF

    Poängjakten:

    Lokala tävlingar med boråsklubbarna Borås SK, Borås GIF och Äspereds IF. Kexchoklad till alla. 7-16 år. Ingen tidtagning. Endast poäng till klubben. Läs mer här.

    • 28 nov: Äspereds IF. Äventyrslöpningsstafett.
    • 21 jan: Borås SK. SkiCross-stafett, fristil.
    • 4 feb: Borås GIF. Parsprint-stafett, klassisk stil.
    • 4 mars: Hestra IF. SkiCross-stafett, fristil.

    Distriktstävlingar:

    Runt om i Västergötland, öppet för alla klubbar i distriktet. Flera av tävlingarna går passande nog i Borås. Förra året åkte vi gemensamt utanför Borås till bl a  Mullsjö och åt på McDonalds på hemvägen. Nedan syns distiktstävlingar med mindre än 1 timmes resväg från Borås.

    • 20 dec: Julkaramellen Borås GIF
    • 6 jan: Borås XC Games
    • 11-12 jan: Borås Skidfestival
    • 18-19 jan: World Cup Ulricehamn Youth Weekend
    • 25-26 jan: Götalandsmästerskapen, Tranemo
    • 18 feb: Sparbanksloppet Mullsjö
    • 1 mars: Linnevasan, Hestra IF
    • 16 mars: Västgötaloppet Sprint

    Motionslopp arrangerade av Hestra IF:

    • 17 jan: Hestra Lady Ski Event
    • 1 feb: Hestra Skidultra

    Nationella tävlingar:

    • Ungdomsvasan (11-16 år)
    • Ski Team Ungdomscup (13-16 år)
    • Ungdoms-SM (15-16 år)
    • Junior-SM (17-20 år)

    Anmälan till tävlingar

    Att anmäla sig till klubbtävlingar och klubbmatcher går enkelt via länkar så ni kommer att få. Att anmäla sig till så kallade distriktstävlingar är lite pilligare:

    • Klicka på denna länk. Den finns under ”Skidor” > ”Skidtävlingar” > ”TA tävlingskalender” på Hestras hemsida.)
    • Välj ”Gren: Skidor”. Välja ”Distrikt: Västergötlands skidförbund”. Klicka sedan på ”Sök”.
    • Klicka på ”Tävlingens namn”.
    • Klicka på ”Till anmälan”
    • Skriv in lösenordet ”fnc132”
    • Välj person i listan. Om personen inte finns med där, mejla kansliet@hestraif.se och skriv: ”Hej! Förnamn Efternamn vill åka Tävlingens namn. Kan du lägga till hen i Tävlingsadminstration”.
    • Välj klass och anmäl personen till loppet.

    Frågor kring anmälan? Kontakta kansliet@hestraif.se

    Snötillverkning

    Önskar du hjälpa till med snötillverkningen kan du kontakta Toivo Pentonen 0768-243356, toivo.pentonen@telia.com. Till en början går du tillsammans med någon rutinerad ”snötillverkare” och passar systemet. Vid kyla tillverkas snö dygnet runt, så det finns många timmar på ett dygn som skall fyllas med en hjälpande hand. Ett arbetspass är normalt på 4 timmar.

    Skidträning för vuxna

    Vi har en Dammotions-grupp som tränar på måndagar och en Herrmotions-grupp som tränar på onsdagar. Se mer info under menyn Motion.

    Rulla till toppen